Pola makan adalah kebiasaan dari setiap individu manusia mengkonsumsi jumlah dan jenis makanan yang bernutrisi dan sehat dengan frekuensi 3 kali sehari juga diselingi dengan makanan tambahan atau snack pada sore hari. Menerapkan pola makan yang sehat dan bernutrisi sangat penting karena sesuatu yang kita makan akan mempengaruhi kesehatan tubuh. Beberapa cara pola makan yang baik dan sehat adalah kurangi camilan yang mengandung bahan pengawet, hindari terlalu sering order makanan di luar/go food, hindari minum soda, hindari minuman alkohol, hindari konsumsi makanan pedas terlalu sering. Gejala kejadian gastritis adalah penyakit radang pada lapisan lambung penyebabnya karena pola makan yang tidak sehat. Gastritis terbagi atas 2 yaitu gastritis akut dan kronik. Perbedaanya gejala gastritis akut terjadi secara tiba-tiba dalam waktu yang relatif singkat. Gastritis kronik selain penyebabnya pola kebiasaan mengkonsumsi makan yang tidak sehat juga berkaitan erat dengan infeksi kuman helicobacter pylori dan biasanya gejala sakit gastritis atau maag sudah berlangsung lama lebih dari 6 bulan. Pengobatan gastritis kronik dengan antibiotik. Hasil pada penelitian ini membuktikan bahwa sangat erat kaitannya hubungan pola makan dengan gejala kejadian gastritis.