Angka kejadian hipertensi di Indonesia setiap tahun meningkat. Hipertensi sebenarnya bisa dicegah dengan berbagai cara, salah satunya dengan diet DASH. Diet DASH adalah pola makan yang diatur dalam mencegah peningkatan tekanan darah. Tujuan penelitian mengetahui efektifitas diet DASH terhadap tekanan darah pada penderita hipertensi di Puskesmas Dau Malang. Desain penelitian adalah desain Pre Test- Post Test Control Group. Populasi seluruh penderita hipertensi di Puskesmas Dau Malang sebanyak ≥ 35 dan sampel penelitian 30 responden. Pengumpulan data menggunakan Lembar Observasi. Analisa data yang digunakan Uji Marginal Homogeneity (p value < 0,05). Hasil didapatkan sebelum diberikan diet DASH pada penderita hipertensi didapatkan sebagian besar responden 70,0 % mengalami hipertensi derajat 1 dan sesudah diberikan diet DASH sebagian besar responden 70,0% mengalami derajat 1 hipertensi. Hasil Marginal Homogeneity Test menunjukan adanya Efektivitas diet DASH terhadap tekanan darah pada penderita hipertnsi di puskesmas Dau Malang p value= (0,000). Diharapkan melakukan penelitian serupa dengan menggali faktor lain yang berhubungan seperti genetik, ras, pemilihan gaya hidup sehat dan pengontrolan pola makan selama menjalani diet.